Peter
Homza
Tréner so špecializáciou kulturistika a fitnes prvého stupňa
- inštruktor BOSU prvého stupňa
- inštruktor TRX
- stabilizačné a koordinačné cvičenia
- náprava svalovej dysbalancie
- naberanie svalovej hmoty
- redukcia hmotnosti
- zostavovanie tréningových plánov a jedálničkov
- poradenstvo v oblasti športovej výživy
ROBERTA
DOBOŠOVÁ
Trojnásobná majsterka a reprezentantka Slovenska v bodyfitnes žien, kvalifikovaná trénerka so špecializáciou kulturistika a fitnes 1. stupňa (SAKFST), certifikovaná inštruktorka Power jóga 1.stupňa
- odborné školenia: Mobilita a flexibilita-SuperJoints a Kettlebell (Swing & Get Up), FSU (Functionalspine) – (P)Rehabilitácia chrbta
- certifikát výživového poradcu: špecializácia športová výživa, výživa tehotných žien a detí, individuálny stravovací plán s receptami – PlanEat
- silové a kondičné tréningy – cvičenie s vlastnou hmotnosťou, BOSU, TRX
- spevnenie postavy, zvyšovanie svalovej hmoty
- tvorba tréningového plánu na mieru
- súťažná príprava klientov
JOZEF
GREGUŠ
Certifikovaný tréner kulturistiky a fitnes SAKFST
- súťažný kulturista v kategórii klasická kulturistika a športová kulturistika
- niekoľkonásobný vicemajster SR v klasickej a športovej kulturistike
- dvojnásobný vicemajster Grand Prix Pepa Opava v klasickej kulturistike
- účastník EVL’S PRAGUE, 10.miesto
- Tatranský pohár v kulturistike 2018, 2.miesto
- Dolný Kubín 2018 masters, 2.miesto
- Dubnica 2018 masters, 2.miesto
- Classic Mania Kladno 2018 master,s 5.miesto
- 15-ročná trénerská prax
- príprava na súťaže v kategórii bikiny fitnes a kulturistika
- tréningy zamerané na nárast svalovej hmoty
- chudnutie bez jo-jo efektu
- úprava stravovacích návykov
- psychológia tréningu
- motivácia a opora
Andrej
Vaško
Absolvent FTVŠ UK, odbor kondičné trénerstvo, bývalý profesionálny hráč futbalu
- Certifikáty a kurzy: Kondičný tréner 2. stupňa. SPS 1A,B – základné cviky, Optimum Nutrition – Optimum Nutrition for a Health and Performance
- Škola drepu
- Škola vzpierania – od Buzga
- fitnes a kondičný tréning
- chudnutie a naberanie funkčnej svalovej hmoty
- správna technika cvičenia a poradenstvo v oblasti výživy
Bc. Zuzana Leňová
Botková
25-ročná prax v oblasti aerobicu a skupinových cvičení, 16-ročná prax v oblasti fitnes.
- SM sys.(stabilizačno-mobilizačný sys. I.a II.st)
- DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia šport a fitnes I.časť)
- Tréner vo fitnes a kulturistike I.st. INFORM
- IFAA Licencia A (medzinárodný certifikát)
- Step diplom SCAF
- Travel step diplom SCAF
- Strečing diplom SCAF
- Aerobic instructor II.tr. SCAF
- Body balance diplom
- redukcia hmotnosti a naberanie svalovej hmoty
- odstránenie bolesti chrbta a kompenzačné cvičenia
- cvičenie s vlastnou hmotnosťou – Bosu,TRX,fitball
- tvorba tréningového plánu na mieru
- úprava stravovacích návykov
- silový a kondičný tréning
Tibor Bryndzák
Trénerstvo od r. 2003, ako silový a kondičný inštruktor v ozbrojených silách SR, výcvik vojakov do bojových a mierových misií (Afganistan, Sýria, Kosovo, Sarajevo, Cyprus)
- Certifikáty: Fitnes, kulturistiky a silového trojboja I,II stupeň, The Darustrong Mentorship Program I stupeň
Mgr. Anton Čavrk
Kondičný tréner V. stupňa, absolvent UMB v BB, bývalý hráč ľadového hokeja
-
Certifikáty
- DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM Systém I., II., skolióza (spirálna stabilizácia)
- FMS I., II.(functional movement screen) -diagnostika pohybových vzorov
- Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve a po pôrode (Zdravo a fit)
- Škola drepu
- Škola vzpierania ( akademia sportiva – Buzgó)
- Nutrition planeat – tvorba stravovacích plánov
- tréner ľadového hokeja – licencia „D“ Špecializácia
- silový, funkčný a kondičný tréning
- redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty a formovanie postavy
- odstraňovanie svalovej nerovnováhy a bolesti spôsobenej jednostranným zaťažením, sedavým zamestnaním, prevencia pred zraneniami
- poradenstvo v oblasti zdravého stravovania a tvorba jedálničkov
Bc. Adela Ondrejovičová
Absolventka TnUAD – odbor fyzioterapia, trénerka fitness a kulturistiky II. stupňa, rozhodkyňa II. stupňa, 6x majsterka Slovenska, 3x majsterka Európy , 4x majsterka sveta, 5x víťazka Arnold Classic, 3x majsterka sveta PRO, 3x účastníčka MR. Olympia – úspechy v bodyfitness figure
- kurz SM systém
- budovanie svalovej hmoty, redukcia podkožného tuku, formovanie postavy, rekonvalescenciu poúrazových stavov
- vypracovanie individuálneho tréningového a stravovacieho plánu
- zlepšenie celkovej fyzickej kondície, poradenstvo v oblasti výživových doplnkov
- poradenstvo v oblasti prípravy na súťaž (kulturistika, fitness)
Martin Čambál
Od roku 2005 sa aktívne venujem cvičeniu a fitnes, som aktívny pretekár v kulturistike v asociácii SANK, Natural Média Cup 1.miesto 2017,2018, Majstrovstvá Slovenska 1.miesto 2017,2018,2019, Natural Cup 3.miesto 2019
- certifikovaný fitness tréner 1.stupňa
- okrem teórie ponúkam svojim klientom aj praktické skúsenosti ako aktívny pretekár v kulturistike
- osobné tréningy
- redukcia hmotnosti
- naberanie svalovej hmoty
- úprava jedálnička, nastavenie sparných stravovacích návykov podľa potrieb klienta
- online poradenstvo
- individuálny prístup a trpezlivosť s klientom
Pavel Čambál
Vyše 20 ročná skúsenosť a štúdium v oblasti fitness, od 2015 súťaženie v naturálnej kulturistike SANK – trojnásobný vicemajster Slovenska
- zostavovanie vyvážených jedálničkov a tréningových plánov na mieru
- dlhoročné skúsenosti roky odovzdávam začínajúcim klientom pri formovaní postavy a budovaní svalovej hmoty
- dôraz na správnu techniku dýchania a prevedenie jednotlivých cvikov pre efektívne cvičenie a elimináciu začiatočníckych chýb
- príprava na súťaže
PETRA
BEČÁRIKOVÁ
Držiteľka certifikátu tréner vo fitnes a kulturistike s akreditáciou Ministerstva školstva SR, Medzinárodný certifikát TRX suspension training course level 1
- 16-ročná prax
- diagnostika pohybového aparátu
- individuálne vyhotovenie tréningového plánu
- redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty
- nutričné poradenstvo
- individuálny stravovací plán
Tamara Čáranová
- stabilizačné a koordinačné cvičenia pri bolestiach chrbtice a kĺbov
- cvičenia na mieru pre všetky vekové kategórie
- cvičenie pre tehotné ženy a ženy po pôrode
- tréningový plán na zlepšenie zdravotného stavu a odstránenie bolestí
- posilnenie oslabeného svalstva
- redukcia váhy, vyformovanie a spevnenie svalstva
Michael
Achberger
Osobný tréner s medzinárodnou kvalifikáciou, 2.kvalifikačný stupeň trénera fitness a kulturistiky – Inform
- špecializácia na redukciu telesnej hmotnosti, formovanie postavy, naberanie svalovej hmoty a sily, zlepšenie kondície a pohyblivosti
- špecializované tréningové programy
- poradenstvo v oblasti výživy, zostavovania vhodného jedálnička
- školenie: Flowin basic, Funkčný tréning CORE v športovej príprave
- osobitný prístup