RENÉ RIEGEL
manažér
JOZEF
GREGUŠ
Certifikovaný tréner kulturistiky a fitnes SAKFST
- súťažný kulturista v kategórii klasická kulturistika a športová kulturistika
- niekoľkonásobný vicemajster SR v klasickej a športovej kulturistike
- dvojnásobný vicemajster Grand Prix Pepa Opava v klasickej kulturistike
- účastník EVL’S PRAGUE, 10.miesto
- Tatranský pohár v kulturistike 2018, 2.miesto
- Dolný Kubín 2018 masters, 2.miesto
- Dubnica 2018 masters, 2.miesto
- Classic Mania Kladno 2018 master,s 5.miesto
- 15-ročná trénerská prax
- príprava na súťaže v kategórii bikiny fitnes a kulturistika
- tréningy zamerané na nárast svalovej hmoty
- chudnutie bez jo-jo efektu
- úprava stravovacích návykov
- psychológia tréningu
- motivácia a opora
Mgr. Anton Čavrk
Kondičný tréner V. stupňa, absolvent UMB v BB, bývalý hráč ľadového hokeja
-
Certifikáty
- DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia)
- SM Systém I., II., skolióza (spirálna stabilizácia)
- FMS I., II.(functional movement screen) -diagnostika pohybových vzorov
- Fyzioterapia a fyziotréning v tehotenstve a po pôrode (Zdravo a fit)
- Škola drepu
- Škola vzpierania ( akademia sportiva – Buzgó)
- Nutrition planeat – tvorba stravovacích plánov
- tréner ľadového hokeja – licencia „D“ Špecializácia
- silový, funkčný a kondičný tréning
- redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty a formovanie postavy
- odstraňovanie svalovej nerovnováhy a bolesti spôsobenej jednostranným zaťažením, sedavým zamestnaním, prevencia pred zraneniami
- poradenstvo v oblasti zdravého stravovania a tvorba jedálničkov
Chris Andre Baquero
Certified fitness and bodybuilding trainer
- I am an International Sports Science Association (ISSA) certified fitness and bodybuilding coach, a dedicated nutrition consultant and a master expert in exercise biomechanics (certified).
- Specializing in body recomposition, I am passionate about my work and bring over 8 years of professional experience in fitness training, nutritional support and body recomposition. My comprehensive and personalized approach has helped numerous individuals improve their health, fitness and mental well-being. I am committed to empowering clients to achieve their fitness goals through expert guidance and unwavering support.
- I speak spanish and english
Bc Laura Hornáková
Laura sa špecializuje na rozvoj sily a kondície, výživu športovcov a bežnej populácie.
- Svoje vedomosti vo výžive a tréningu získala štúdiom na Masarykovej univerzite v Brne.
- Zameriava sa na potreby a vzdelávanie klienta, vďaka čomu si vybudujete udržateľné návyky.
- Svojím prístupom vás motivuje k zdravému životnému štýlu, učí vás láske k pohybu a ako sa zdravo stravovať, ale pritom si dopriať aj čo máte radi.
- Klientka Zuzka o Laure napísala: Laura je môj 3. tréner v poradí, ale prvý pri ktorom vidím naozaj výsledky. Dokázala prispôsobiť plán tak, aby som dokázala skĺbiť cvičenie s mojím náročným pracovným životným štýlom. Naučila ma jesť vyvážene a dosť, aby som zvládala takéto tempo a súčasne aby som dokázala dosiahnuť viditeľné výsledky, čo prechádzajúci tréneri nezvládli.
- Klientka Lucka: Páči sa mi ako má rozvrhnuté nielen tréningy, ale aj prácu s klientom. Môžete spolupracovať na dialku online, ale aj osobne. Na úvod som si musela zvyknúť na vypĺňanie tabuliek a pravidelné reporty. To sa ale veľmi rýchlo zabudovalo do mojich návykov, pretože ma motivovali dosiahnuté výsledky.
- Klient Tomáš: Oceňujem, že Laura sa vzdeláva a má silné expertízne pozadie a aj ako človek má dobré osobnostné nastavenie – svojich klientov podporuje a je férová.
- Laura sa stále vzdeláva vo svojom odbore absolvovaním rôznych zahraničných a slovenských popredných kurzov.
Lucia Kopačková Hriňová
- Absolvent UMB Banská Bystrica odbor „telovýchovný inštruktor“
- Reprezentantka SR v kulturistike – (2.m. M Slovenska, 4. MEurópy, 9. MSveta )
- Tréner 3. triedy SAKFST
- Inštruktor pilatesu 1.stupňa FLOW Pilates BB
- Poradca pre výživu NUTRIS ČR
- Absolvent vzdelávacích programov FACE CZECH AKADEMY – automobilizácia, stabilizácia, cvičenie po pôrode a pre tehotné
- kondičné a silové tréningy pre všetky vekové kategórie
- kompenzačné cvičenia pre pooperačné a poúrazové stavy
- cvičenia pre tehotné a po pôrode
- cvičenie pre deti, ženy počas menopauzy aj dôchodcov
- tréningy v exteriéri aj interiéri
- cvičenie s vlastnou váhou aj so záťažou
- výživové poradenstvo
- anti-aging mindset
Patrik Páleník
PETRA
BEČÁRIKOVÁ
Držiteľka certifikátu tréner vo fitnes a kulturistike s akreditáciou Ministerstva školstva SR,
Medzinárodný certifikát TRX suspension training course level 1
- 16-ročná prax
- diagnostika pohybového aparátu
- individuálne vyhotovenie tréningového plánu
- redukcia hmotnosti, naberanie svalovej hmoty
- nutričné poradenstvo
- individuálny stravovací plán
ROBERTA
DOBOŠOVÁ
Trojnásobná majsterka a reprezentantka Slovenska v bodyfitnes žien, kvalifikovaná trénerka so špecializáciou kulturistika a fitnes 1. stupňa (SAKFST), certifikovaná inštruktorka Power jóga 1.stupňa
- odborné školenia: Mobilita a flexibilita-SuperJoints a Kettlebell (Swing & Get Up), FSU (Functionalspine) – (P)Rehabilitácia chrbta
- certifikát výživového poradcu: špecializácia športová výživa, výživa tehotných žien a detí, individuálny stravovací plán s receptami – PlanEat
- silové a kondičné tréningy – cvičenie s vlastnou hmotnosťou, BOSU, TRX
- spevnenie postavy, zvyšovanie svalovej hmoty
- tvorba tréningového plánu na mieru
- súťažná príprava klientov
Bc. Zuzana Leňová
Botková
25-ročná prax v oblasti aerobicu a skupinových cvičení,
16-ročná prax v oblasti fitnes.
- SM sys.(stabilizačno-mobilizačný sys. I.a II.st)
- DNS (dynamická neuromuskulárna stabilizácia šport a fitnes I.časť)
- Tréner vo fitnes a kulturistike I.st. INFORM
- IFAA Licencia A (medzinárodný certifikát)
- Step diplom SCAF
- Travel step diplom SCAF
- Strečing diplom SCAF
- Aerobic instructor II.tr. SCAF
- Body balance diplom
- redukcia hmotnosti a naberanie svalovej hmoty
- odstránenie bolesti chrbta a kompenzačné cvičenia
- cvičenie s vlastnou hmotnosťou – Bosu,TRX,fitball
- tvorba tréningového plánu na mieru
- úprava stravovacích návykov
- silový a kondičný tréning